થર્મોમિક્સ સાથે તંદુરસ્ત કુકબુક

અમે તમને અમારા નવા પ્રસ્તુત કરીએ છીએ થર્મોમિક્સ માટે તંદુરસ્ત કુકબુક ની વિશાળ પસંદગી સાથે તંદુરસ્ત વાનગીઓ કે તમે તમારા ટીએમ 5, ટીએમ 31 અને ટીએમ 21 થી રસોઇ કરી શકો. અમને ખાતરી છે કે તંદુરસ્ત અને સંતુલિત આહારનું પાલન કરવું મુશ્કેલ અથવા કંટાળાજનક હોવું જરૂરી નથી, અને અમે તેને આ રેસીપી બુકથી પ્રદર્શિત કરવા માગીએ છીએ.

100 સ્વાદિષ્ટ સ્વસ્થ રસોઈ વાનગીઓ: બ્લોગની 40 શ્રેષ્ઠ વાનગીઓ, નવા ફોટાઓ અને 60 નવી અપ્રકાશિત વાનગીઓ

આ પુસ્તકમાં તમને પરંપરાગત વાનગીઓ, અન્ય વધુ નવીન વાનગીઓ, શાકાહારી વાનગીઓ અને કેટલીક વાનગીઓ પણ બનાવવામાં આવશે એલર્જી અને અસહિષ્ણુતાવાળા લોકો. તે બધા ચાલુ રાખવા માંગતા લોકો માટે સંતુલિત અને સંપૂર્ણ છે તંદુરસ્ત આહાર.

અમારી કુકબુક ખરીદો

થર્મોમિક્સ માટે આ હેલ્ધી કુકબુકમાં શું છે?

El થર્મોમિક્સ સાથે તંદુરસ્ત રસોઈ પુસ્તક તે આપણને વધુ આરોગ્યપ્રદ રીતે ખાવાનું શીખવે છે. શું તમે વધુ સારું પરંતુ સ્વાદિષ્ટ રીતે અને રચનાત્મક વિચારોથી ભરેલી વાનગીઓ સાથે ખાવા માંગો છો? પછી આ તમારી પાસેના શ્રેષ્ઠ વિકલ્પોમાંથી એક હશે. કારણ કે તે એક પુસ્તક છે જે ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓથી ભરેલું છે. કુલ 100 સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ સાથે જેમાંથી તમે પરંપરાગત વિચારો પણ માણી શકો છો.

કારણ કે તે પરંપરાગત વાનગીઓ ટેબલ પર શ્રેષ્ઠ યાદો મૂકે છે. ભૂલ્યા વિના નવી અને સૌથી નવીન રચનાઓ પણ ખૂટે નહીં. અલબત્ત, જો તંદુરસ્ત શ્રેણીમાં હોય, તો તમારી પાસે કેટલાક છે એલર્જીનો પ્રકાર અથવા અસહિષ્ણુતા, આના જેવા પુસ્તકમાં તમારી પાસે મેનુના રૂપમાં નવા વિકલ્પો પણ હશે. તેથી તમને કંટાળો ન આવે, બધી વાનગીઓ સચિત્ર અને સંપૂર્ણ વિગતવાર આવે છે. તમે દરેક માટે ખરેખર સરળ સ્પષ્ટતામાં મુખ્ય વાનગીઓથી લઈને મીઠાઈઓ અને સૌથી સ્વાદિષ્ટ પીણાં સુધી બધું જ ચૂકી શકશો નહીં.

પુસ્તક ખરીદો

અમે તે પુસ્તકોમાંથી એક જોઈ રહ્યા છીએ જેની અમને બધાને જરૂર છે. કારણ કે તે સાચું છે કે કેટલીકવાર આપણે શોધી શકીએ છીએ કે આપણી પાસે અમુક ખોરાક પ્રત્યે અમુક પ્રકારની અસહિષ્ણુતા છે, કે આપણને સેલિયાક રોગ અથવા ડાયાબિટીસ છે અથવા, જેઓ આને અનુસરવા માંગે છે તેમના માટે કડક શાકાહારી ખોરાક. એક કેસ કે બીજો તમારો હોય, તમારે ખરેખર ખાસ વાનગીઓ સાથે આના જેવું પુસ્તક જોઈએ.

કારણ કે આપણે જાણીએ છીએ કે આ સંજોગોને ધ્યાનમાં લેતા, કેટલીકવાર આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓ પસંદ કરવી સરળ નથી અથવા કારણ કે કેટલીકવાર આપણા વિચારો સમાપ્ત થઈ જાય છે અને આપણે નવીનતા ઇચ્છીએ છીએ જેથી આપણી આંખો અને તાળવું પણ તેનો આનંદ લઈ શકે. છોડશો નહીં તંદુરસ્ત ખાય છે, કારણ કે આ 32 અપ્રકાશિત વાનગીઓ સાથે તમે તમારી જીવનશૈલી બદલી શકશો. વધુમાં, તમે ઘટકોને ભેગા કરી શકો છો અને તમારા પોતાના મેનૂ બનાવવાનું ચાલુ રાખી શકો છો. તમારી પાસે મુખ્ય વાનગીઓ, મીઠાઈઓ અને અલબત્ત, પીણાં અને મીઠાઈઓ પણ હશે જેની સાથે તમે તમામ પ્રકારના ડિનરને આશ્ચર્યચકિત કરી શકો છો. શું તમને નથી લાગતું કે તે એક સારો વિચાર છે?

થર્મોમિક્સ સાથે આપણે કઈ તંદુરસ્ત ખોરાકની વાનગીઓ તૈયાર કરી શકીએ?

• સલાડ: તે સ્ટાર્ટર અથવા મુખ્ય વાનગીઓમાંની એક છે અને અમને સૌથી વધુ ગમે છે. તેઓ સ્વસ્થ છે અને અમે તેમને તમામ પ્રકારના ઘટકો સાથે જોડી શકીએ છીએ. તે તંદુરસ્ત ખોરાકની વાનગીઓમાંની એક છે જે આપણે થર્મોમિક્સ સાથે તૈયાર કરી શકીએ છીએ. તેમાંથી, તમે સ્પિનચ અને વિવિધ શાકભાજી સાથે મરી, કૂસકૂસ અથવા બટાકાની સલાડ સાથે પેટ સલાડ બનાવી શકો છો.
• ક્રેમેસ: ગરમ અથવા ઠંડા તે હંમેશા અમારા ટેબલ પરની અન્ય મૂળભૂત વાનગીઓ છે. કારણ કે તેમની પાસે વિટામિન્સ અને ખનિજોથી ભરપૂર ખોરાક છે જે આપણને શ્રેષ્ઠ આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓ બનાવવાની જરૂર છે. તમે કોળું અથવા ઝુચિની ક્રીમ, તેમજ ગાજર અથવા તો કોબીજ અને સીફૂડ ક્રીમનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
• સૂપ્સ: એવું કહેવાય છે કે સૂપ શરદી માટે છે, તેથી પાનખર અથવા શિયાળામાં તે મુખ્ય વાનગીઓમાંની એક છે. પરંતુ ઉનાળા માટે ઠંડા સૂપ પણ છે જે તમને વૈવિધ્યસભર, સ્વસ્થ અને હંમેશા સ્વાદિષ્ટ આહાર લેવાની મંજૂરી આપશે. માછલી અથવા ચિકન સૂપને ભૂલ્યા વિના, નારંગી સાથે તરબૂચ, લસણ અથવા કોળાનો સૂપ. તમારું મનપસંદ કયું છે?
• ભાત: કારણ કે કાર્બોહાઈડ્રેટ કોઈપણ સ્વસ્થ આહાર કે જીવનશૈલીમાં તેના મીઠાની કિંમત પણ જરૂરી છે. તેથી, તમે શાકભાજી સાથે, ચિકન સાથે અને ટુના સાથે સૌથી સ્વાદિષ્ટ ભાતની વાનગીઓ તૈયાર કરી શકો છો, જે કેટલાક મૂળભૂત વિચારો છે જેમાં અમારી પાસે પ્રોટીન અને થોડી કેલરીવાળી વાનગી હશે.
• કાર્નેસ: પ્રોટીન એ પણ આપણી વાનગીઓમાં મૂળભૂત યોગદાન છે. આ કારણોસર, ચિકન અને ટર્કી માંસ પણ અમારા મેનુનો એક ભાગ છે. તેથી તમે થર્મોમિક્સ વડે ચિકન કરી, સ્ટફ્ડ નાજુકાઈનું માંસ અથવા ચિકન લસગ્ના જેવા વિચારો તૈયાર કરી શકો છો.
• માછલી: માછલી અને સીફૂડ બંને આપણને પ્રોટીન અને ખનિજો તેમજ ઓમેગા 3થી પણ ભરે છે. તેથી તમે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ આઈડિયા બનાવી શકો છો, જેમાં સ્ક્વિડ, ઝીંગા, હેક અથવા ગ્રિલ્ડ રેઝર ક્લેમ્સ અલગ છે.
• બ્રેડ્સ: અમે બ્રેડને પણ ભૂલી શકતા નથી. ઘરે બનાવેલ અને થર્મોમિક્સ સાથે આપણે સારી રીતે જાણીએ છીએ કે ઘટકો શું છે. તેથી આપણે તંદુરસ્ત અને સંતુલિત રીતે ખાઈશું. સૌથી સફળ એક જોડણી બ્રેડ છે.